PowerPilates
Dieser Abendkurs richtet sich an alle Frauen und Männer, die Erfahrungen mit der Pilatesmethode haben oder eine gute Grundfitness mitbringen. Dynamische Pilates-Flows, die mal mehr die Kraft, dann wieder die Beweglichkeit in den Vordergrund stellen, bewegen unseren Körper einmal komplett durch. Kleine Elemente aus dem Functional Training fließen hier und da ein. Mit einer kurzen Entspannung endet jede Kursstunde.
Weitere Infos: Bitte bringt ein Handtuch und Wasser zum Kurs mit, barfuß/rutschfeste Socken sind ideal (keine Turnschuhe). Der Kurs findet im Mehrzweckraum der Kita Hand in Hand statt. Bitte zur hinteren Tür gehen, untere Klingel. Der Kursraum befindet sich im 2. OG.
Ort: Kita Hand in Hand, von-Bodelschwingh-Str. 25, 50259 Pulheim
Dauer & Kosten: 10 Termine (je 60 Min.): 120,-
Die Kurse sind als Präventionskurse bei der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und werden von den meisten Kassen mit ca. 75,- bezuschusst. Genauere Infos bitte bei der eigenen Kasse erfragen.
07.01.-31.03.20 (12 Termine)
Osterferien
21.04.-23.06.20 (10 Termine)
Sommerpause
11.08.-10.11.20
17.11.-Jan. 2021
Änderungen vorbehalten.
Termine
Dienstag
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