Pilates nach der Rückbildung (mit Baby)
Dieser Kurs richtet sich an junge Mütter, die nach der Rückbildung weiter ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und gleichzeitig wieder sportlich aktiv werden möchten. Bei der Auswahl der Übungen stehen vor allem die Bauch-, untere Rücken-und Beckenbodenmuskulatur im Fokus, wobei immer in langen Muskelketten gearbeitet wird, um den ganzen Körper zu kräftigen, zu dehnen und zu mobilisieren.
Babies dürfen mitgebracht werden, wenn ihr keinen Babysitter habt. Die Übungen werden ohne Baby ausgeführt, die Kleinen sind im Kurs unsere „Zuschauer“.
Dauer & Kosten: 8 Termine (je 60 Min.): 104,- // 10 Termine (je 60 Min.): 130,-
Die Kurse sind als Präventionskurse bei der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und werden von den meisten Kassen mit ca. 80% bezuschusst. Genauere Infos bitte bei der eigenen Kasse erfragen.
Ort: Ballettschule Höfer, Drosselweg 11, 50259 Pulheim
Weitere Infos: Der Raum ist 10 Minuten vor Kursbeginn für euch geöffnet. Bringt für euch ein Handtuch als Unterlage und Wasser mit. Für die Babies ist etwas Spielzeug und eine kleine Decke sinnvoll.
Daten 2020:
25.8.-16.10. (8x)
23.10.-11.12. (8x)
Termine
Dienstag
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