Pilates-Rückbildungskurs (mit Baby)
Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die nach der Entbindung ihren Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder kräftigen wollen. Bei der Auswahl der Übungen ist die korrekte Ausführung und das Verständnis dessen, was trainiert wird, sehr entscheidend. Wahrnehmungs- und Entlastungsübungen sowie Tipps für den Alltag fließen in den Kurs mit ein, wobei das Training im Mittelpunkt steht.
Babies dürfen mitgebracht werden. Die Übungen werden ohne Baby ausgeführt, die Kleinen sind im Kurs unsere „Zuschauer“.
Dauer & Kosten: 8 Termine (je 60 Min.): 104,- // 10 Termine (je 60 Min.): 130,-
Die Kurse sind als Präventionskurse bei der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und werden von den meisten Kassen mit ca. 80% bezuschusst. Genauere Infos bitte bei der eigenen Kasse erfragen.
Ort: Ballettschule Höfer, Drosselweg 11, 50259 Pulheim
Weitere Infos: Der Raum ist 10 Minuten vor Kursbeginn für euch geöffnet. Bringt für euch ein Handtuch als Unterlage und Wasser mit. Für die Babies ist etwas Spielzeug und eine kleine Decke sinnvoll.
Daten 2020:
14.8.-16.10. (10x)
23.10.-11.12. (8x)
Termine
Dienstag
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